人生の⑨割のことは「お金」が大事。

…いいすぎか。。。

「空手や格闘技って、他のスポーツに比べてあまりお金かかりませんよね。でも、道具代、遠征費…そして将来は大学費用も待っている」

現実の課題提示は

• 習い事費＋教育費の両立の難しさ

• 親御さんが一番悩むポイント（お金が理由で辞めさせたくない）
  
  長い指導生活で、家庭の話も聞かせていただき。
  相談され。自分にお金がないために、力になれなかったことも多々あり。
  
  

• 解決の方向性

  • 短期：家計管理・クレカ活用・固定費削減
    7年以内

  • 中期：貯金と学資準備
    5年から10年

  • 長期：新NISAで積立（オルカンなど優良ファンド）
    10年以上
    （証券会社を間違えないように。信託報酬で利益持っていかれます。）
    
    

• 空手に絡めた比喩としてはこんな感じかな。伝わるかな。
  
  

  • 「空手は1日で強くならない。お金も一発逆転はない。コツコツ積み重ねて黒帯になる」

  • 「毎月の積立＝毎日の稽古。継続が最強」
    
    
    

• まとめ
  「子どもの成長を支えるのは先生や仲間だけじゃない。
  家庭の“お金の準備”も同じくらい大事。
  空手とお金、両方の積み重ねで未来は広がるからね。」
  
  ボクが気にすることではないかもしれないけど。
  
  だから、「お金の学び」として、お金持ちでないボクが(^^)
  記事を書いてみたいと思います。テヘっ(*ﾉω・*)ﾃﾍ
  
  
  ★☆★ではでは、始まり始まりぃ～。★☆★
  
  ＊　ソレナリの収入と家計・支出の管理できている方には必要ない内容です。
  
  

稽古と同じくらい大切！いやっ。それ以上「お金の知識」

空手やキックボクシングを頑張っている子ども。
そしてその成長を温かく見守るパパにママ
いつもありがとうございます。



指導者として、日々皆さんの気持ちに応えるべきと、優しさに厳しさと、どこで境界線を引くか考え指導しています。

技を習得し、心身を鍛え、仲間と切磋琢磨する。
その一瞬一瞬が、学びに成ればいいなと。

しかし、指導者という立場でお話しをさせていただく中で、子育てや習い事にかかるお金について、悩みを打ち明けてくださる親御さんも。



「空手は他のスポーツに比べてお金がかからないと思っています。」
特に鴻凛會・KRKgymは道具代や遠征費、審査料など、他の団体に比べてかからないと思います。
安いわけではないですが(^^)。、鴻凛會の場合はあまりかからないと思います。

(^^)たぶん。




「できれば長く続けさせてあげたいけど、兄弟の他の習い事に塾に…。この先、大学費用も考えると不安で…。」

お金が理由で・・・。
そんな少し寂しい選択をさせたくない。と、誰もが思っています。

僕自身学費のない家庭だったので、目指したい場所を探すのは最初からしないほうがいい。
そういった悩みに直面し、力なくダラダラと生きていた自分もあります。

・・・今もあまり変わらないかな☹️

だからこそ今、皆さんに伝えたいことがあります。

子どもの成長を支えるのは、先生や仲間だけではありません。
家庭における「お金の準備」も、同じくらい大切です。

空手とお金に共通する「コツコツ」の力 。
空手は一日では強くなりません。

毎日の地道な稽古の積み重ねが、やがて強固な実力となって表れます。
失敗とか、辛さとか。
その経験を、どう変えるか。


捉え方を変える。
見方をかえる。
言葉を変える
行動を変える。


起こったことを受け入れ、
変えられないことを納得し、
変えるべきところを変える工夫。


これは、お金の準備もまったく同じです。


お金に「一発逆転」はありません。
宝くじで一攫千金を夢見るのではなく、毎月、着実に積み立てていく。

雷に打たれる確率
雷様に会う確率
「高木ブー」さんに合う確率。

宝くじに当たるほうが確率低いらしい。
しらんけど…(^^)



この「毎月の積み立て」は、日々の稽古と同じです。
今日できなかった突きや蹴りも、毎日練習すれば必ず上達する。


それと同じように、毎月コツコツと積み立てる。
将来、子どもの選択肢を広げる大きなお金の力となります。

お金の準備は、空手の帯の色と同じ 。
具体的なお金の準備は、空手の帯の色を上げていく過程に似ています。


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短期計画部門　（7年以内）：白帯という準備期間・現金で持っておきましょう

まずは家計の現状を把握しましょう。
どこにお金が使われているのかを知ることで、無駄をなくすことができます。
電気を小まめに消すよりも、スマホを格安SIMにしましょう
5000円は安くなる。すると、✖12で6万円
まるが、0000　4つもつくきます。そう6のあとに0000
即ちですね。￥60.000。

家族三人で　￥180.000
年間ですよ。
さぁ！家族で一泊二日美味しいもの食べる旅行に行こう。

あと、保険も見直そうね。
日本人ならすでに、世界最強の保険に入ってるよね。

毎月の固定費を見直したり、クレジットカードを賢く活用したり。
家計管理の基本を身につける期間です。

必要ないサブスクも解約を。
例えば・・・たまに映画館に行ったほうが楽しいよ。

保険は「保険という名前の投資をしています。」
学資保険・・・いくら増えますか・・・。

昭和の保険のない時代。将来が視えない時代。高度成長期の時代。

今は「令和」


中期計画部門（　5～10年）：色帯の応用期間・現金と投資（自己投資と優良ファンド）

ある程度の家計管理ができるようになったら、次は貯金や学資準備を始めましょう。
自動で積立ができる仕組みを作っておけば、無理なくお金を貯めることができます。

（積立保険とかのことではないよ。あまり書くと色んな人に注意されたり・怒られたり・うらまれたり。。。。）


現金はインフレ負けします。100円の缶コーヒーも120円な。


お米はすでに2倍



長期（10年以上）：黒帯の継続期間

これはまさに、空手の稽古と同じく「継続が最強」の領域です。
今話題になっているNISAなどを活用して、長期的に資産を育てていくことを考えましょう。

投資と聞くと難しく感じるかもしれませんが、毎月少額から始められる「積立投資」なら、初心者でも無理なく始められます。

親子で一緒に「お金の道場」に通おう 。
あ、言い過ぎました。


空手は、心技体を鍛えるだけでなく、目標に向かって努力すること。
そして何より「工夫」を学ぶ場です。

金融の知識も同じです。
親御さんが学び、実践する姿を見せることは、お子さんにとって最高の金融教育になります。

「なぜお金を貯めるのか」「どうやってお金を増やすのか」 そんな話を親子で一緒にすることで、お子さんは将来にわたって生きていくための「お金の力」を身につけることができます。

子どもの成長をサポートする上で、先生や道場の仲間、そしてご家庭の「お金の準備」は、すべてが繋がっています。・・・かな。

空手と金融、両方の「積み重ね」が、お子さんの未来を豊かに広げてくれるはずです。

私たち指導者も、お子さんの成長を応援しています。
このブログが、少しでも皆さんの不安を解消し、前向きに未来を考えるきっかけになれば幸いです。
一緒に、子どもの未来を、そして自分の夢を応援していきましょう。


すごく立派なことを、立派ではないボクが書きました。
でも、失敗とか、本を読むとかは、いっぱいしました。

だから、信用はできないでしょうけど、ブログは参考にしてください。

立派な人が書いた内容を、ボクなりですが、文章記事にしています。


この記事は極たまに、トップへと投稿します。
大事だと思うから。

【試合に向けた心構え】技術だけでは勝てない。勝敗を決める「心の準備」とは？

どれだけ厳しい稽古を積んでも、どれだけ技が上達しても、試合本番で実力を出し切れない選手は少なくない。


その原因の多くは―― 「心の準備不足」 かも。

試合の勝敗は、当日の技術や体調だけでなく、前日から会場に向かうまでの 「心の持ちよう」 に大きく左右されますよね。


今回は、試合を控える選手や、これから挑戦したい人に向けて、「試合に向かう心構え」をお伝えします。

1. 試合の「恐怖」を「期待」に変える

試合前に緊張や不安を感じるのは当たり前です。
「相手はどんな選手だろう…」
「もし負けたらどうしよう…」

大切なのは、この 不安を無理に消そうとしないこと。
その「恐怖」を「期待」に変えてみましょう。

と、いわれても。。。
わかるよぉ～。

• 「今まで練習してきたことが、どこまで通用するか試せる！」

• 「新しい自分に出会えるチャンスだ！」

• 「応援してくれる人に成長した姿を見せられる！」

試合は怖いものではなく、自分を成長させてくれる最高の舞台です。
上に書いたように思えるといいよね。

・・・難しいかな？。

うん。気持ちはわかる(^^)

2. 「成功のイメージ」を鮮明に描く

試合前には、できるだけ具体的に「成功している自分の姿」をイメージしましょう。

• 自分が最高の動きをしている姿

• 攻めて攻めて、思い切り戦っている姿

• 試合後に清々しい気持ちで相手と握手している姿

イメージは完璧でなくても構いません。
むしろ「多少失敗しても、前に出て戦い続けている自分」を描くほうが、当日の動きにつながりやすいのかも。

成功している自分の姿を想像するのも…チョット…。ならば妄想しよう(^^)


想像だろうと妄想だろうと、稽古してきたのなら、自分は動くし、攻撃し続けるし、ヤラれるなら見事に負けてみせる。

そんな気持ちで行こうね。

3. 「勝ち負け」にこだわりすぎない勇気

もちろん、勝利を目指すのは大切。
しかし「勝たなければならない」という強い思い込みは、心と体を固くしてしまいます。

試合の本当の目的は――
「練習の成果を出し切ること」。

• 技を出し切る

• 動き続ける

• 反則しない

• 後悔を残さない
  
  多すぎる？ならば！
  
  俺は動き続ける！！
  そう言って、それをヤロウ。

これだけを意識すればOKです。
勝敗はその後についてきます。

見事な負けっぷりを魅せような。

まとめ｜緊張してもいい、動き続けろ

試合は、普段の稽古の成果を見せる場であり、自分自身の「心」と向き合う舞台です。

• 緊張や不安は「期待」に変える

• 成功のイメージを描く

• 勝敗よりも「全力を出し切ること」を大切にする
  
  やっぱり・・・無理・・・。その思い。
  
  構わない。
  
  動こう、ヤロウ。

とにかく大事なのは、 緊張したままでも動き続けること。
攻撃して、動き回って、自分を表現し尽くしましょう。

そうすれば、きっと後悔のない最高の戦いができます。
・・ま・・ああすればよかったとか・・・後悔はあるかな。。。

始まったら動くしかない。動いて、そしてヤルの。
ガンガンヤル。

頑張って！ボクは健闘を心から応援しています。


かっこよくやろうとして相手をみすぎたり、しっかりやろうとしない。
実力のあるベテランじゃないんだから。

そんな事やってると、「後手」になります。
「先手」「先の先」「後の先」とにかく間髪入れない。

自分からね。
自分から攻撃してもよし。
自分から左右に動いて相手に攻撃させてもよし。


動け！　ヤレ！　ヤル！

「今日は良い稽古ができた！」と満足して家に帰った後、何をしていますか？
稽古が終わったあてに、強くなるための大切な時間が始まります。

それは―― 「復習とイメージトレーニング」 です。

どれだけ激しい稽古をしても、その内容を振り返り、自分の成長につなげなければもったいない。
今回は、日々の稽古を無駄にしないための「第二の稽古」の方法を紹介します。

1. 稽古ノートは「未来の自分へのメッセージ」

「稽古ノート」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、書くのはシンプルでOK。
たった3つの項目を書くだけです。

• 今日の目標 … 「今日は〇〇を意識して美しく動く」と決める。

• 今日の成果 … 「できたこと」「気づいたこと」を書く。

• 今日の課題 … 「できなかったこと」「もっと改善したいこと」を具体的に書く。

例：

• 「今日は相手の攻撃をガードする練習をした。〇〇選手の蹴りはガードが間に合わなかった。」

• 「先生が言っていた『拳から出す。そして身体でアシスト』の感覚が少し分かった。」

• 「右の上段回し蹴りでバランスを崩してしまう。」

こうした記録は、未来の自分が振り返った時に、成長の道筋を教えてくれる「宝物」になります。
さらに、課題を意識すると脳は無意識に答えを探し続けてくれるのです。

2. 「心のメモ」という即効性の復習法

ノートを書く時間がなくても大丈夫。
家に帰るまでの間に「心のメモ」を取るだけでも効果的です。

自問してみましょう。

• 今日の稽古で一番印象に残ったことは？

• 次の稽古で最初にやってみたいことは？

• 今日の課題を解決するために、次にできる工夫は？

車の中や、お風呂の時間、布団に入る前の数分でも構いません。
頭の中で稽古を反芻【思い出し反復する】するだけで、記憶が定着しやすくなります。

3. 反省と復習を「習慣」にする

復習の効果を最大にするには、習慣化が大切です。

• 週に一度でも

• 月に一度でも

ノートや心のメモを読み返してみましょう。

「先月の課題、今は克服できている！」
「このときはこんなに苦労していたんだな…」

成長を客観的に確認でき、モチベーションが一気に高まります。

まとめ｜第二の稽古が、強さをつくる

• 稽古は「やって終わり」ではなく、復習とイメージが成長を決める。

• 稽古ノートは未来の自分へのメッセージ。

• 心のメモで即復習。

• 習慣化すれば、才能や体格の差を超えて強くなれる。

反省と復習は地味かもしれません。

しかし、これこそが 着実に強くなるための最強の武器 。

👉 今日から、自分だけの「稽古ノート」や「心のメモ」を始めてみてください。
きっと、稽古がもっと楽しくなり、上達スピードも格段に上がるはずです。


とにかくやってみようよ。ね。

空手の教科書 - 第一歩：拳を握る

拳　正拳　コブシ　拳骨　呼び方は幾種類か有る。

鉄槌はちょいと違う。

空手におけるすべての技術は、拳の握り方から始まります。
たかが拳、されど拳。
この基本中の基本が、突きや打ち込みの「貫通力」を決定づけると言っても過言ではありません。

「正しい拳」が力を生む

正しい拳の握り方は、指が浮いたり、手のひらに隙間ができたりすることなく、まるで石のように固く、密に握りしめられている状態です。

• 指と指の間に隙間がないか？

• 握った時に指が浮いていないか？

鏡を見ながら、あるいは誰かに確認してもらいながら、自分の拳をチェックしてみてください。正しく握れていれば、「柔らかい拳」ではなく、相手を打ち砕く「硬い拳」が完成します。

インパクトのとき以外は、握りはしっかりしていても、柔らかくね。

なぜ拳が重要なのか？

硬く隙間なく握られた拳は、打撃の際に力が分散することなく、一点に集中します。
これで同じ力で突いても、「貫通力」に大きな差が生まれるのです。
さらに、正しい握り方は、自分の指や手首を怪我から守るためにも非常に重要です。

次の画像見て下さい。
指先とその後に人差し指です。

指先。
手のひらにめりこむように・突き刺さるように。
分かります。シッカリと、めりこむように、内側へと絞り込むようになります。数字視えませんが③の画像です。


そして肝心な部分。
できてない初心者がとても多いい部分。

人差し指。

まずは、　

左上の画像と右上の画像。

左上・人差し指視えているの分かりますか。

対象物なんでもいいので、軽く正拳。
拳頭で殴ってみてください。
人差し指の出っ張り気になりませんか？。

左下の画像みると人差し指飛び出しているの判るかな。

では、次。
右上の画像。
人差し指の先端もシッカリ隠れてるよね。

握ってみて。
シッカリ隙間なく。密度濃く握れているよね。

この形が緩まないように【緩んでもよし。】軽く握りしめる。
当たる瞬間は握り込む。もちろん「「三合力」つかう。
力のいれる場所のことね。

ちびっこには理解できてない子多いでしょうが、道場で徐々に教えていきます。

稽古での意識

日々の稽古では、どんな技の練習をする時も、まずは「拳の握り」を意識する。
から始めてください。

シャドーや移動稽古、ミット打ち、組手。
あらゆる場面で、常に自分の拳がしっかりと握れているかを確認し、その状態を保ち続けることを習慣にしましょう。

拳がしっかり作れるようになれば、

次は

「力の入れる場所」など、

さらに深い説明へと進むことができます。

この「拳を握る」という最初のステップを徹底することで、あなたの空手は飛躍的に進化するはずです。

本当はお腹の話も一緒にしたほうが良いのですが。

またの機会にします。

これ、意識してくださいね。



・・・ちなみに・・・拳頭は、わかるよね。。。。

組手は「怖い」もの。それを乗り越えるために

こんにちは！鴻凛會代表の小嶋です。

空手や格闘技をやっている方なら誰もが一度は感じるであろう、組手での**「恐れ」**についてお話ししたいと思います。

試合や練習で相手と向かい合ったとき、体が固くなったり、一歩踏み出すのを躊躇したり…そんな経験はありませんか？

「痛いんじゃないか…」 「負けたらどうしよう…」 「恥ずかしい思いをするんじゃないか…」

正直に言って、組手が怖いと感じるのはごく自然なことです。

むしろ、恐れを感じない人はいません。

大事なのは、その恐怖心にどう向き合うかです。

1. 恐怖を「受け入れる」

組手の大切な心構え、それは**「恐れを受け入れる」**ことです。

恐怖は、あなたが真剣に取り組んでいる証拠であり、体が危険を察知してくれているサインです。

この感情を無視したり、無理に消そうとしたりする必要はありません。

「ああ、今自分は怖いと感じているな」と、客観的に自分の感情を認めてみましょう。

不思議なことに、それだけで少し心が軽くなります。

恐怖は敵ではありません。

上手に付き合うことで、集中力が高まり、危険を回避するセンサーが研ぎ澄まされます。

2. 「自分は全力でヤル」という勇気を持つ

試合でも練習でも、負けることへの恐怖はつきものです。しかし、強くなるためには**「失敗から学ぶ」**ことが不可欠です。

組手は、あなたの技術を試す場であり、同時に新しい課題を見つけるための実験の場です。

勝敗はあくまで結果の一つにすぎません。

「どうすればもっと良い動きができたか？」

「なぜ相手の攻撃が見えなかったのか？」

試合のあと。こうした反省点を見つけられることこそが、本当の、現実の有るべき姿。です。

一歩踏み出す勇気は、「自分はヤル、何か一つでも試してみよう」という気持ちから生まれます。

3. 「小さな成功体験」を積み重ねる

いきなり強大な相手に挑む必要はありません。

まずは、自分にとって少しだけ挑戦的な目標を立ててみましょう。

• 「今日は相手の攻撃を一度でも避けられたらOK」

• 「相手の顔を見ながら組手をしてみる」

• 「一歩前に踏み込んで技を出してみる」

どんなに小さなことでも構いません。この「できた！」という成功体験が、自信となり、次の一歩を踏み出す勇気につながります。

最後に

組手は、心と体を鍛える最高の修行の場です。

恐怖に打ち勝つということは、恐怖心を消し去ることではありません。

**「怖いけれど、一歩踏み出してみよう」**と決断することです。

あなたの中に眠る勇気を引き出し、稽古を続けていきましょう。

一歩ずつ、必ず強くなれます。