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11月にデビューの。
グローブをつけて打ち合う二人。
【マススパーリングです。】
カラテの試合を得て。
キックボクシングに向いている少年二人。
どちらかと言うと、フルコンタクト空手よりも、キックボクシングに向いている二人。
一人は、下手に基本通りにさせないほうが・・・感で動きを造る「ムッキー」
一人は地道に積み上げ、練り上げ、本番では感性で体が動くように動かしてゆく「カナタ」
小学生同士のスパーリング――そこには、大人顔負けの真剣さがあります。
一発のパンチをどう受けるか。どう返すか。
写真からでも伝わる“少年の負けん気”のぶつかり合い。
【だんだんムキになり始めています。】
「お互いに手を抜かない」
だからこそ、終わった後の笑顔や成長が本物になるんです。
・・・まぁー、暑さでぐったりしてますけどね(^^)
最初の一枚は、パンチをガードしながらも懸命に前へ出ようとする姿。
守りながら攻める、そのバランスは子どもたちにとって一番難しいところです。
次の一枚では、しっかり踏み込んでパンチを繰り出す瞬間。
相手も目を逸らさずに受け止めています。
この「踏み込む」「受け止める」の繰り返しが、強さを育てていきます。
稽古の場では、勝ち負けだけじゃなく、
「挑む勇気」「最後までやり抜く気持ち」
しかし二人とも感がすごい。
横でボクは「すげぇ‐」と感心しつつ見とれています。
子ども同士が全力でぶつかり合うからこそ、学べることがある。
ボクが学んでます。
怖くても続ける。
そんな姿を見ていると、
「この辺にしておこうか」と、思うのですが・・・。
やる気があるから・・・させといたほうが。。。。
暑いから、やめさせようか。。。。
辞めると言わないからあと2セットさせようか。。。。
やりきるだろうな。。。。
もちろん顔色など見ながらさせてます。
仲間と一緒に強くなる――これが道場の稽古だから。。。。
本人が試合にでるというなら、仲良しクラブな稽古は危ない。
だからといってこの暑いのに・・・。
難しいところです。
でも、やらないと始まらないし。
暑さでバテるのも大事な経験。
どこまでなら大丈夫。
どこまでやったら休む。
どの程度の体調で休む。
経験しておかないとね。
さあ、あっという間に試合です。
気合い入れよう。
まあ、気合は入っているようですけど。
勝ち負けも大事。
でも、かっこよく試合できる。
かっこよく試合する。
勝つも負けるも。見ている人たちが、「カッコいい」そう言ってくれるように。
頑張ろう。
布都の御魂を。
【練習用グローブ】
値段もピンキリ。
ウイニングなんかはメチャクチャ良いのだけれど・・・めちゃくちゃたかい￥
試しに乗せときますけど、確かメーカーさんに注文すると半年とか1年かかります。
上等品です。
ま、おすすめはしません。
だって・・・たかいもん。
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おすすめは中国製ですが遜色なし
安くてよいですよ。
子どもなら練習用は10オンスぐらいがよいのでは・・・。
オトナは14オンス買っときましよう。
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【暑さ対策グッズ】
冷感タオル
ボクは使わないけど。
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保冷ジェル
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こんなベストみたいなのありました。
保冷ジェルはよく使います。
🔹まとめへの一言として
強さを磨くのも大事、体調管理も同じくらい大事。
「備え」があると、稽古も試合も安心です。無理に買う必要はないですが、練習用のグローブだけは、買うこと考えといてください。
ここで買う必要はないです。
道場で相談してください。
ネットですぐ注文できますよ。
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💡商品ジャンル候補
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最近は
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VENUM使う人も多いですね。
個人的にはやすいのが良いです。
それなりに使い込んで自分の好みの買いましょう。
膝蹴り・前蹴りフォームの違いとコツ｜神は(魂)細部に宿ると言うしね。
【身体に聞いてみよう。蹴ったとき、自分はどうなってる？】
── 良い・悪いじゃない。“違い”を見て、自分のフォームを育てよう。
膝蹴りのフォームを比べてみ！
【画像①】
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軸足の膝、しっかり伸びている。
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背筋がのけぞっていない。
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重心が安定していて、「止まれる形」。
▶ 力が伝わりやすく、戻りやすい膝蹴りだね。
▶ コンパクトだけど、攻撃にも防御にも“切り替え”がしやすい。
顔が近いからパンチもらうというキミ。
本当にそう？。すべてがそうだけど、膝蹴り単体ではないよ。術として、コンビネーションとしてだすんだからね。
【画像②】
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上半身が後ろに倒れている。(よい・わるい・ではない。違いを言ってます。)
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軸足のコントロールが甘くなりがち。
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力の向きがやや後方に逃げてしまってる。
▶ 威力重視ともいえるけど、「次の動きが遅れるリスク」もあるね。
▶ 反撃されたとき、体勢を崩しやすい。
さてさて、ここで考えてみよう！
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どっちのフォームのほうが「自分を守れる」？
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どっちのフォームのほうが「スパッと戻れる」？
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相手に詰められたら、次の行動に移れるのは…？
どちらも利点とリスクありね。
👊つづいて、「手の位置」「上半身」の違いをチェック！
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手の位置、どうなってる？
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ガード落ちてない？
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肩や上体の角度は？
➡ 上半身を崩さず蹴れてるかどうかって、すごく大事。
➡ 蹴ったときに「顔を守れるか」「次のパンチにつなげられるか」は、ここで決まってくる。
🦶そして前蹴り！
この日は「突き刺す前蹴り」の練習。
【画像①】
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軸足の踵が少し浮いてる。
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膝が曲がってる。
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蹴り足も伸びきってない。
▶ 蹴る距離が近すぎたかも？
▶ 威力が伝わりにくく、相手に“バレやすい”蹴りにもなる。
近いと言うと、遠く離れて、踏み込みすぎて蹴る。
「そうじゃないから」説明されたこと考えながらやろう。
やってから、また、考えやってみよう。
みんな大好き PDCA ぶん回しね。
【画像②】
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軸足の踵がしっかり浮いてる（浮きすぎ？）
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上半身が大きくのけぞり
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蹴り足の膝が折れたまま
▶ パワーは出てるかもしれない。
▶ でも、自分が後ろにふっ飛んじゃう可能性もあるね（笑）
✋蹴った「あと」どうなる？
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手はどうなってる？
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顔は守れてる？
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相手が突っ込んできたら、防げる形？
上級者になればなるほど、蹴りの「前」「中」「後」全部に意識を向けている。というか、意識して稽古して、無意識にデキる。じゃないと、蹴った後に殴られて終わりってこともあるよね。
🧭まとめ：フォームの「良い・悪い」じゃなく、「どう違うか」を知ることが大事。
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どんな効果があるか？
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どんな利点があるか？
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どんなリスクがあるか？
“考えて蹴れる”ようになったら、試合の展開を創るのも、もっと面白くなる。
ただの「蹴り」じゃなく、「勝てる蹴り」「守れる蹴り」にしていこう！
場を造る蹴り。
🔥最後に。
上に行けば行くほど、「瞬間のフォームを工夫する力」「崩れたときに戻せる力」が必要になってくる。
だからこそ、今のうちから「自分の身体をよく見る」クセをつけよう。
蹴りで勝つために、自分も守ろう。
自分の身体は自分で面倒みよう
行動が美学の星 実践が結果の世
25年5月31日（土）の稽古報告 行橋空手
：成長への「ニヤリ」に手応えを感じた一日
土曜日は、夕方から夜にかけて、充実した稽古の時間を皆様と共有することができました。
特に、生徒の内なる成長を示すような「ニヤリ」とした表情に触れ。
大きな手応えを感じた一日となりましたのでご報告(*^^*)。
夕方の基本稽古：後屈立ちへの挑戦
17時の稽古開始後
武道の基本動作の一つである「後屈立ち」に焦点を当て、時間をかけて指導。
理屈説明した上で、まずは形を実際に重視し「できるかできないかは、この段階では問いません。大切なのは、今この瞬間に取り組むことです」とお伝えしました。
お伝えしました。と書いてますが、「やれっ」といったが正しいかな(*^^*)
稽古開始当初は戸惑いが見られましたが、。結果として、「それなりに良好」といった手応えです。
ここから、一つ一つの動きが洗練され、身体の一部となっていく・・努力をしてくれるかな(^^)。
その後の稽古：実践と試行錯誤の学び
基本稽古に続き、ミット打ちで実戦的な動きを取り入れ、その後は走り込みで体力強化を図りました。さらに、今後の指導に役立てるべく、指導用動画の作成を試みましたが、こちらはまだ試行錯誤の段階で、少々至らない点もあったかと存じます。しかし、常に最善の指導法を追求していく所存でございますので、ご理解いただけますと幸いです。
【使い慣れない、丁寧な言葉・文字・なんか違和感が。】
夜の稽古：キックボクシングと生徒の可能性 (21時まで)
そして21時まではキックボクシングの稽古を行いました。小学部から中学生、高校生、一般の方、そしてママ。
特に、稽古の中で目を引いたのは、勇翔（ゆうと）の動きでした。
彼のキレのある動きには目を見張るものがあり、その潜在能力を強く感じました。
以前は試合出場については控えめな態度でしたが、この日の動きを見たボクには、彼の心に新たな変化が芽生えているように感じられました。
なので「試合出場したい？」と尋ねてみたところ、彼は静かに、しかし明確に、(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯと微笑みました。
この一瞬の表情は、彼の内なる成長と、秘めたる闘志を雄弁に物語っていたように思います。
まだ、二度三度の稽古なので、細部の修正を重ねながら、さらに高みを目指せるよう、これからも本人の頑張りを見ながらしどうしていきます。
