鴻凛會　KRK gym

拳の握りはすごく大事。

握り方一つで、パンチの威力が全然変わっちゃうんです。

キックボクシングはグローブつけるから、ちょっと違うけどね。

僕がいいと思う握りは、指の間にスキマがなくて、ギュッと詰まってる感じ。

密度がより高く。

例えるなら、握った拳がフニャフニャしないイメージ。しっかり隙間なく握るんです。

写真の上部2つみたいに、人差し指が浮いちゃうのは良くない。 浮いてると、パンチが当たるときとか、突いたときに、握りのスキマで指が動いたりずれちゃったりするんです。 このスキマがあると、衝撃が吸収されちゃうから、パンチの力がちゃんと伝わらない。それに、フニャフニャしてると、指がねじれたりして、変な痛みの原因にもなるんです。（この感じ、言葉で言うの難しいんだけど。）

強いパンチを出すには（もしくは軽く出しても強く衝撃走らせるには）握りが安定してないとダメ。 グラグラした握りだと、スキマのせいで力が逃げちゃって、指の関節もねじれて痛くなっちゃうんです。

重さと密度具合で考えると、1kgの鉄の玉と1kgの綿を想像してみて。 同じ速さでぶつかったら、どっちが痛いかはわかるでしょ？もちろん鉄の玉だよね。

これを同じ綿で考えてみよう。 同じ1kgの綿を二つ用意します。 一つは「ギュッ」と強く握って詰めたもの。密度がギュッと。 もう一つは、軽く丸めただけのもの。 これを同じ人に同じように投げつけたら、どっちが痛くて、力が伝わると思う？

ちょっと考えれば、わかるはず。 つまり、そういうことなんです。

拳は当てる瞬間「ギュと」ね。